正常范圍內(nèi)沒(méi)最高一說(shuō),血紅蛋白每天不同時(shí)間測(cè)得的數(shù)值是有變動(dòng)的,血紅蛋白在一天中,上午下午,飯前飯后,指血和靜脈血的結(jié)果都會(huì)有差別的,由于血紅蛋白是紅細(xì)胞運(yùn)氧功能的執(zhí)行者,因此血紅蛋白濃度是推測(cè)如何貧血的重要參考值。平時(shí)多食用含鐵和蛋白質(zhì)的食物,是大幅提高血紅蛋白水平的好方法。如含鐵高的豬血、豬肝、瘦肉、黃豆、黑芝麻、紅棗,含蛋白質(zhì)高的魚(yú)、肉、蛋、奶、豆等。一般兩個(gè)月左右血紅蛋白可恢復(fù)正常。