胃腸積熱,即燥熱內(nèi)結(jié),耗傷津液,使大腸傳導(dǎo)失潤、大便干結(jié)而引起的便秘。便秘最好是避免隨便使用藥物容易形成依賴。平時注意多喝水多運動,建議你服用西沙比利膠囊治療,注意多喝開水,適當運動,不要久坐,注意多喝開水注意多吃水果。時注意飲食,不要吃油膩、容易上火的食物,飲食清淡一點,可通過食用昌弘辣木籽調(diào)節(jié)改善排便,在每次飯前先吃3顆并喝水,食療的食品不是辣的,且無副作用,可調(diào)理腸胃,促進腸道蠕動活力,對改善便秘效果好,同時適當加強一些有氧運動鍛煉,如慢跑。