根據(jù)您提供的信息,您的月經(jīng)似乎有些不規(guī)律。正常的月經(jīng)周期通常為28天左右,但有時可能會提前或推遲1-2天。如果您的月經(jīng)周期一直很規(guī)律,并且最近出現(xiàn)了異常情況,那么這可能是一種叫做“經(jīng)期紊亂”的癥狀。經(jīng)期紊亂可能是由多種因素引起的,包括荷爾蒙失調(diào)、卵巢功能問題、子宮內(nèi)膜異位癥等。如果您有其他不適的癥狀,例如腹痛、乳房脹痛、疲勞等,建議及時就醫(yī)進行進一步檢查和診斷。在等待看醫(yī)生的過程中,您可以嘗試以下方法幫助調(diào)節(jié)月經(jīng):保持良好的飲食習慣,避免過度勞累和情緒波動;適當運動有助于緩解壓力和改善身體狀況;保持充足的睡眠時間,確保每天有足夠的休息。請注意觀察自己的身體變化,如有任何疑問或需要進一步的幫助,請盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。