病毒性感冒通常7-10天痊愈,復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)較低,但免疫力低下時可能再次感染。治療以緩解癥狀為主,包括多休息、多喝水、使用退燒藥或止咳藥。預(yù)防復(fù)發(fā)需增強(qiáng)免疫力,避免接觸感染源。病毒性感冒由多種病毒引起,常見癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、鼻塞和喉嚨痛。多數(shù)情況下,人體免疫系統(tǒng)可在7-10天內(nèi)清除病毒,癥狀逐漸消失。復(fù)發(fā)通常不是同一病毒的再次感染,而是接觸到其他病毒株或免疫力下降時的新感染。治療重點(diǎn)在于緩解不適,如發(fā)熱可用對乙酰氨基酚或布洛芬,咳嗽可用右美沙芬,鼻塞可用生理鹽水噴霧。飲食上建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,以及易消化的食物如粥、湯。適當(dāng)運(yùn)動如散步、瑜伽有助于增強(qiáng)體質(zhì),但避免劇烈運(yùn)動。保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、勤洗手、戴口罩,可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。免疫力低下人群如老年人、慢性病患者需特別注意,必要時可接種流感疫苗。病毒性感冒雖然常見,但通過科學(xué)治療和預(yù)防措施,多數(shù)人可順利康復(fù)并減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。