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怎么提高精子質(zhì)量

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怎么提高精子質(zhì)量

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在臨床當(dāng)中,很多患者精子質(zhì)量出現(xiàn)異常,包括數(shù)量、活力、液化等方面。提高精子質(zhì)量飲食調(diào)整時(shí)要吃含鋅食物,不要吃辛辣食物。不吃芹菜,芹菜有殺精子作用,肉食雞、白條雞也不要吃得多。多吃新鮮蔬菜,像韭菜、芫荽、硬果、干果,像核桃、山藥、栗子。精子質(zhì)量異常要查明原因,如精索靜脈曲張引起,如果是輕癥可以用藥,重的需要手術(shù)治療。如果感染因素引起精子質(zhì)量異常,要抗感染治療。內(nèi)分泌失調(diào)引起,如高泌乳素血癥是卵泡刺激素、黃體生成素以及睪酮水平異常,要按內(nèi)分泌治療。中醫(yī)中藥在改善精子質(zhì)量,提高活力方面有著獨(dú)到之處,可以到中醫(yī)科找中醫(yī)來(lái)辨證治療。

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肛門長(zhǎng)了個(gè)肉包并伴有疼痛,可能與痔瘡、肛周膿腫、肛裂、肛門息肉或肛周濕疹等因素有關(guān)。痔瘡是最常見(jiàn)的原因,通常表現(xiàn)為肛門周圍腫脹、疼痛和出血;肛周膿腫則伴隨局部紅腫、發(fā)熱和劇烈疼痛;肛裂可能導(dǎo)致排便時(shí)劇烈疼痛和少量出血;肛門息肉可能無(wú)明顯癥狀,但較大時(shí)會(huì)引起不適;肛周濕疹則表現(xiàn)為瘙癢和皮膚炎癥。治療方式包括局部護(hù)理、藥物治療和必要時(shí)的手術(shù)干預(yù)。
1、痔瘡:痔瘡是肛門靜脈曲張引起的,常見(jiàn)于久坐、便秘或妊娠期人群。表現(xiàn)為肛門腫脹、疼痛和排便時(shí)出血??赏ㄟ^(guò)溫水坐浴、局部涂抹痔瘡膏如馬應(yīng)龍痔瘡膏和調(diào)整飲食增加纖維攝入緩解癥狀。
2、肛周膿腫:肛周膿腫是肛門周圍組織的感染,常伴隨紅腫、發(fā)熱和劇烈疼痛??赡芘c免疫力低下或局部感染有關(guān)。治療包括抗生素如頭孢克肟片和局部熱敷,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)引流。
3、肛裂:肛裂是肛門皮膚裂開(kāi),常見(jiàn)于便秘或腹瀉人群。表現(xiàn)為排便時(shí)劇烈疼痛和少量出血??赏ㄟ^(guò)增加水分?jǐn)z入、使用潤(rùn)滑劑如開(kāi)塞露和局部涂抹硝酸甘油軟膏緩解癥狀。
4、肛門息肉:肛門息肉是肛門黏膜的良性增生,較大時(shí)可能引起不適或出血??赡芘c慢性炎癥或遺傳因素有關(guān)。較小息肉可觀察,較大時(shí)需手術(shù)切除如電切術(shù)。
5、肛周濕疹:肛周濕疹是肛門周圍皮膚的炎癥,表現(xiàn)為瘙癢、紅腫和脫屑??赡芘c過(guò)敏、局部潮濕或感染有關(guān)。治療包括局部涂抹激素類藥膏如氫化可的松軟膏和保持局部干燥。
日常護(hù)理中,建議保持肛門清潔,避免久坐和過(guò)度用力排便,飲食上多攝入富含纖維的食物如燕麥、蔬菜,并適量運(yùn)動(dòng)如散步以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。