月經(jīng)不調(diào)的女性是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┌⒛z的,因?yàn)榘⒛z具有活血化瘀的功效,對于調(diào)理月經(jīng)是有一定的幫助的,不過建議女性應(yīng)該要避免吃太多的阿膠,不然就有可能會出現(xiàn)上火的情況。月經(jīng)不調(diào)的女性在日常的生活中應(yīng)該要避免太大的精神壓力,因?yàn)檫^大的精神壓力就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況更加嚴(yán)重,所以女性應(yīng)該要保持良好的心情,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運(yùn)動,從而放松心情。