30多歲得糖尿病可能是1型糖尿病或2型糖尿病,具體類型需通過醫(yī)療檢查確定。1型糖尿病通常與自身免疫反應有關,2型糖尿病則多與生活方式和遺傳因素相關。
1、1型糖尿?。?型糖尿病通常由免疫系統(tǒng)錯誤攻擊胰島β細胞導致胰島素分泌不足引起?;颊咝枰K身依賴胰島素治療,常見的胰島素類型包括速效胰島素如門冬胰島素、中效胰島素如中性魚精蛋白鋅胰島素和長效胰島素如甘精胰島素。
2、2型糖尿?。?型糖尿病多與肥胖、缺乏運動和不健康飲食有關?;颊呖赏ㄟ^口服降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲和西格列汀控制血糖,部分患者后期也可能需要胰島素治療。
3、遺傳因素:糖尿病有一定的遺傳傾向,家族中有糖尿病病史的人群患病風險較高。定期體檢和血糖監(jiān)測有助于早期發(fā)現(xiàn)和控制病情。
4、生活方式:不良的生活方式如高糖高脂飲食、久坐不動、吸煙和酗酒等會增加患糖尿病的風險。調整飲食結構、增加運動量和戒煙限酒有助于預防和控制糖尿病。
5、伴隨癥狀:糖尿病可能伴隨多飲、多尿、體重下降、視力模糊和疲勞等癥狀。早期發(fā)現(xiàn)和治療可以有效延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
糖尿病患者應注重飲食調節(jié),選擇低糖低脂食物如全谷物、蔬菜和瘦肉;適量運動如快走、游泳和瑜伽有助于控制血糖;定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑用藥是管理糖尿病的關鍵。