老年人血糖高吃什么
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老年人血糖高吃什么
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
民以食為天，一日三餐通過對食物的攝入，來滿足對三大營養(yǎng)物質(zhì)的需求，對于合并糖尿病的老年患者，食物譜怎么來制定，需要根據(jù)老年患者的代謝情況，以及對營養(yǎng)需求以及血糖控制的標準來定。對于老年患者，它的代謝率比較低，營養(yǎng)的需求比較高，往往還合并有一些高血壓、冠心病，還有血糖控制標準不宜過低。所以在給老年患者制定食物譜的時候，要注意以下幾點:1、碳水化合物，通過面食就能攝入獲得，建議吃發(fā)面的饅頭就可以了，另外稀飯一類的不建議進食過于稠的粥，還有過于太濃的粥類，可以進食牛奶、酸奶來滿足飲品的需求。2、蛋白類的食物，建議進食優(yōu)質(zhì)蛋白，也就是純牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦、魚肉這一類的食物都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適量進食。對于合并高血壓的老年患者，不建議進食過多的雞蛋，尤其是蛋黃，因為它含有豐富的膽固醇，同時要避免進食動物內(nèi)臟。3、脂肪類的食物攝入，建議老年人可以適當進食堅果類的食物，同時進食植物油，但是避免進食過多的油炸食品，比如油條、油餅、油丸子、肥肉，這一類的食物不建議進食過多。
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肛門長了個肉包并伴有疼痛，可能與痔瘡、肛周膿腫、肛裂、肛門息肉或肛周濕疹等因素有關。痔瘡是最常見的原因，通常表現(xiàn)為肛門周圍腫脹、疼痛和出血；肛周膿腫則伴隨局部紅腫、發(fā)熱和劇烈疼痛；肛裂可能導致排便時劇烈疼痛和少量出血；肛門息肉可能無明顯癥狀，但較大時會引起不適；肛周濕疹則表現(xiàn)為瘙癢和皮膚炎癥。治療方式包括局部護理、藥物治療和必要時的手術干預。
1、痔瘡：痔瘡是肛門靜脈曲張引起的，常見于久坐、便秘或妊娠期人群。表現(xiàn)為肛門腫脹、疼痛和排便時出血?？赏ㄟ^溫水坐浴、局部涂抹痔瘡膏如馬應龍痔瘡膏和調(diào)整飲食增加纖維攝入緩解癥狀。
2、肛周膿腫：肛周膿腫是肛門周圍組織的感染，常伴隨紅腫、發(fā)熱和劇烈疼痛?？赡芘c免疫力低下或局部感染有關。治療包括抗生素如頭孢克肟片和局部熱敷，嚴重時需手術引流。
3、肛裂：肛裂是肛門皮膚裂開，常見于便秘或腹瀉人群。表現(xiàn)為排便時劇烈疼痛和少量出血?？赏ㄟ^增加水分攝入、使用潤滑劑如開塞露和局部涂抹硝酸甘油軟膏緩解癥狀。
4、肛門息肉：肛門息肉是肛門黏膜的良性增生，較大時可能引起不適或出血?？赡芘c慢性炎癥或遺傳因素有關。較小息肉可觀察，較大時需手術切除如電切術。
5、肛周濕疹：肛周濕疹是肛門周圍皮膚的炎癥，表現(xiàn)為瘙癢、紅腫和脫屑?？赡芘c過敏、局部潮濕或感染有關。治療包括局部涂抹激素類藥膏如氫化可的松軟膏和保持局部干燥。
日常護理中，建議保持肛門清潔，避免久坐和過度用力排便，飲食上多攝入富含纖維的食物如燕麥、蔬菜，并適量運動如散步以促進腸道蠕動。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)進行專業(yè)診斷和治療。
1、痔瘡：痔瘡是肛門靜脈曲張引起的，常見于久坐、便秘或妊娠期人群。表現(xiàn)為肛門腫脹、疼痛和排便時出血?？赏ㄟ^溫水坐浴、局部涂抹痔瘡膏如馬應龍痔瘡膏和調(diào)整飲食增加纖維攝入緩解癥狀。
2、肛周膿腫：肛周膿腫是肛門周圍組織的感染，常伴隨紅腫、發(fā)熱和劇烈疼痛?？赡芘c免疫力低下或局部感染有關。治療包括抗生素如頭孢克肟片和局部熱敷，嚴重時需手術引流。
3、肛裂：肛裂是肛門皮膚裂開，常見于便秘或腹瀉人群。表現(xiàn)為排便時劇烈疼痛和少量出血?？赏ㄟ^增加水分攝入、使用潤滑劑如開塞露和局部涂抹硝酸甘油軟膏緩解癥狀。
4、肛門息肉：肛門息肉是肛門黏膜的良性增生，較大時可能引起不適或出血?？赡芘c慢性炎癥或遺傳因素有關。較小息肉可觀察，較大時需手術切除如電切術。
5、肛周濕疹：肛周濕疹是肛門周圍皮膚的炎癥，表現(xiàn)為瘙癢、紅腫和脫屑?？赡芘c過敏、局部潮濕或感染有關。治療包括局部涂抹激素類藥膏如氫化可的松軟膏和保持局部干燥。
日常護理中，建議保持肛門清潔，避免久坐和過度用力排便，飲食上多攝入富含纖維的食物如燕麥、蔬菜，并適量運動如散步以促進腸道蠕動。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)進行專業(yè)診斷和治療。
