孕婦能吃桃子和油桃嗎
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孕婦能吃桃子和油桃嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
這兩種桃子其實(shí)都富含維生素C，而維生素C不僅可以促進(jìn)身體吸收鐵和維護(hù)身體免疫系統(tǒng)，還有一定的緩解衰老的作用。孕婦吃油桃，不僅能補(bǔ)充身體所需的維生素C和糖分，而且對胎兒的身體健康也有好處。但是要注意應(yīng)該適量，過量的吃容易加重孕期水腫，甚至?xí)鹛喊l(fā)育過大的風(fēng)險。注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質(zhì)高而且脂肪少，還能夠修復(fù)肝臟。注意每次的洗澡時間不宜超過15分鐘，或者當(dāng)孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為停止洗澡的信號。
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