空腹可以喝蜂蜜水嗎早上
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空腹可以喝蜂蜜水嗎早上
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
空腹可以喝蜂蜜水嗎早上，一般是指早上空腹是否可以喝蜂蜜水。通常情況下，早上空腹是可以適量喝蜂蜜水的，但不建議過量飲用。蜂蜜水中含有豐富的維生素、礦物質以及氨基酸等營養(yǎng)成分，適當飲用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質，還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以達到潤腸通便的效果。如果患者存在便秘的情況，此時可以適當?shù)睾纫恍┓涿鬯M行改善。由于蜂蜜水中含有大量的糖分，如果患者長期大量地喝蜂蜜水可能會導致體內(nèi)血糖水平升高，從而誘發(fā)糖尿病等疾病。不建議過量飲用。在日常生活中，患者還要注意平時的飲食健康，盡量多吃清淡易消化的食物，也可以吃富含膳食纖維的食物，比如火龍果、香蕉、玉米等。但是避免吃辛辣刺激性的食物以及過于油膩的食物。另外，患者還要調(diào)整作息習慣，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜。
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