雖說(shuō)拔罐與刮痧的操作不是非常復(fù)雜，但既然是一種專(zhuān)業(yè)的治療手段，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，不管三七二十一上手就操作，很容易造成不必要的傷害和痛苦。因此，當(dāng)我們有治療需求的時(shí)候，還是應(yīng)該選擇開(kāi)展這些項(xiàng)目的正規(guī)醫(yī)院。即使我們自行操作，也應(yīng)該特別注意宜忌。

　　有哪些作用效果?

　　拔罐是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸附于皮膚，造成局部瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法有散寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、活血祛淤、行氣止痛等作用，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。而刮痧是用刮痧板刮拭刺激體表各局部器官的穴位，起到中醫(yī)所稱(chēng)的“透邪”的作用，從而激發(fā)經(jīng)氣，促進(jìn)循環(huán)，對(duì)肌體進(jìn)行整體性、雙向性的良性調(diào)整，這種調(diào)整作用對(duì)正常的生理功能沒(méi)有干擾，一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

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　　拔罐與刮痧可以改善皮膚的呼吸和營(yíng)養(yǎng)，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌腱的彈性和活動(dòng)性，促進(jìn)周?chē)貉h(huán);可增加肌肉的血流量，增強(qiáng)肌肉的工作能力和耐力，防止肌萎縮;可加深呼吸，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，興奮支配腹內(nèi)器官的神經(jīng)，增進(jìn)胃腸等臟器的分泌功能;可加速靜脈血管中血液回流，調(diào)整肌肉與內(nèi)臟血液流量及貯備的分布。緩慢而輕的手法對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用;急速而重的手法對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的興奮作用。

　　適用于哪些病癥?

　　拔罐與刮痧可以對(duì)感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥進(jìn)行有效的干預(yù)。不過(guò)對(duì)于有開(kāi)放性軟組織損傷;出血或有出血傾向的疾病;皮膚有過(guò)敏、潰瘍、水腫和大血管分布部位;各種類(lèi)型的骨折、急性傳染病;危重的心、肝、腎、肺等臟器疾病;腫瘤患者、血友病、孕婦與女性經(jīng)期的腹部及腰骶部位、過(guò)飽、過(guò)饑、過(guò)渴、醉酒等狀況還是應(yīng)慎用。

　　有哪些操作竅門(mén)?

　　一般在夏季拔罐的留罐時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘，實(shí)踐證明，短時(shí)間留罐比長(zhǎng)時(shí)間留罐好處多。同時(shí)要注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時(shí)間太長(zhǎng)而皮膚起水皰時(shí)，小皰勿需處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水皰較大時(shí)，用消毒針將水放出，用消毒紗布包敷，以防感染。走罐時(shí)應(yīng)注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤(rùn)滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時(shí)拉傷皮膚。

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　　刮痧既不神秘，也并非包治百病。雖然刮痧的方法簡(jiǎn)單易學(xué)，但卻是非常有科學(xué)性的，所以我們自己在使用刮痧治療疾病時(shí)，一定要遵循它的原理，可以采取治療痛點(diǎn)的方法，還需多了解一些穴位，有針對(duì)性地進(jìn)行治療，效果會(huì)更好。我們可根據(jù)皮膚粗細(xì)的不同，體內(nèi)脂肪薄厚的差別，分別選用堅(jiān)硬或柔軟的刮痧板，一般來(lái)說(shuō)用玉石和牛角做的刮痧板比較好。刮痧油主要是起潤(rùn)滑的作用，如果沒(méi)有刮痧油，可以用潤(rùn)膚乳代替。