婦女分娩后出現(xiàn)腰痛主要是由于分娩后骨盆韌帶松弛，腰部肌肉軟弱有力，子宮未能完全復(fù)位，骶棘韌帶松弛壓榨盆腔神經(jīng)、血管而惹起。臨時(shí)固定體位、產(chǎn)后惡露排出不暢，使得盆腔血液淤積以及不慎感受冷濕侵襲也可致使使腰部疼痛難忍。除推拿、針灸、中藥治療之外，還可以從天天的飲食當(dāng)中細(xì)心調(diào)理，以盡早緩解癥狀。

　　當(dāng)回生姜羊肉湯

　　【配方】當(dāng)回30克，生姜30克，羊肉500克，黃酒大批。

　　【做法】將當(dāng)回、生姜用凈水洗凈后順切大片。羊肉(往骨)剔往筋膜，進(jìn)沸水鍋內(nèi)焯往血水后，撈出晾涼，切成約5厘米長(zhǎng)兩厘米寬1厘米厚的條備用。取沙鍋放進(jìn)凈水過(guò)量，將羊肉下進(jìn)鍋內(nèi)，再下當(dāng)回和生姜，加大批黃酒，武火煮沸往浮沫，文火燉約1.5小時(shí)至羊肉熟爛即可。

　　【作用】當(dāng)回性辛溫，有活血養(yǎng)血補(bǔ)血的成效;生姜可以溫中散冷，發(fā)汗解表;羊肉性溫?zé)?，能溫中補(bǔ)虛。三者配合起來(lái)，具有溫中補(bǔ)血、祛冷止痛的作用。