打呼嚕是怎么回事 5種原因?qū)е麓蝼?/h1>
打鼾是一種常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人認(rèn)為打鼾是由于白天工作時(shí)太胖或太累造成的。也很少有人在打呼嚕的時(shí)候發(fā)生嚴(yán)重的事情，反正白天不睡覺也不打呼嚕，晚上睡覺他們打呼嚕也不會(huì)影響自己的睡眠，自己聽不見。所以，問題是:打鼾是怎么回事?只是又累又胖嗎?如何停止打鼾?你需要治療嗎1、白天工作過度
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打鼾的原因有很多，有些是由很多因素引起的。首先，如果一個(gè)人不經(jīng)常打鼾，但只是偶爾打鼾，這沒什么好擔(dān)心的。不需要治療，當(dāng)身體處于緩解狀態(tài)時(shí)，它會(huì)自然停止打鼾。
2、身體肥胖
超重的人由于體內(nèi)脂肪過多，會(huì)影響正常的呼吸，在睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸困難，喉嚨部位受到擠壓，引起打鼾。通常不需要治療，如果打鼾嚴(yán)重，可以嘗試減肥。
3、姿勢(shì)不對(duì)，起來重睡
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這類人主要是由于睡姿是錯(cuò)誤的,可能是由于更多的“可以”位置,導(dǎo)致呼吸問題,咽喉脈輪遭受壓迫,導(dǎo)致打鼾,還不需要治療這種情況,只是睡眠再好,也會(huì)搖擺頭睡覺,試著在一個(gè)方向上。
4、口鼻部位有異常
這一類人在睡覺時(shí)往往會(huì)打鼾，而不是偶爾。主要由先天性口鼻狹窄或重度鼻竇炎、鼻炎、鼻內(nèi)畸形、鼻粘膜充血、肥大等引起。這些情況會(huì)導(dǎo)致鼻腔呼吸道變窄，從而影響和壓迫呼吸，導(dǎo)致打鼾。這需要治療5、打鼾是由咽喉問題引起的
這種打鼾主要是因?yàn)榛颊哂醒什考膊。纱蝼F(xiàn)象引起，比較常見的是扁桃體炎，這種是要盡快治療的。
![打呼嚕是怎么回事 5種原因?qū)е麓蝼? src=]()
非疾病性打鼾無需特殊治療，白天工作時(shí)應(yīng)結(jié)合休息，避免過度勞累。對(duì)于肥胖的打鼾者，試著減肥或者調(diào)整你的睡姿來解決打鼾的根本原因。如果是由口鼻疾病、下頜骨畸形、咽部和喉部引起的，建議到醫(yī)院檢查，盡早治療，平時(shí)要注意清理鼻腔。
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打鼾是一種常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人認(rèn)為打鼾是由于白天工作時(shí)太胖或太累造成的。也很少有人在打呼嚕的時(shí)候發(fā)生嚴(yán)重的事情，反正白天不睡覺也不打呼嚕，晚上睡覺他們打呼嚕也不會(huì)影響自己的睡眠，自己聽不見。所以，問題是:打鼾是怎么回事?只是又累又胖嗎?如何停止打鼾?你需要治療嗎1、白天工作過度
打鼾的原因有很多，有些是由很多因素引起的。首先，如果一個(gè)人不經(jīng)常打鼾，但只是偶爾打鼾，這沒什么好擔(dān)心的。不需要治療，當(dāng)身體處于緩解狀態(tài)時(shí)，它會(huì)自然停止打鼾。
2、身體肥胖
超重的人由于體內(nèi)脂肪過多，會(huì)影響正常的呼吸，在睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸困難，喉嚨部位受到擠壓，引起打鼾。通常不需要治療，如果打鼾嚴(yán)重，可以嘗試減肥。
3、姿勢(shì)不對(duì)，起來重睡
這類人主要是由于睡姿是錯(cuò)誤的,可能是由于更多的“可以”位置,導(dǎo)致呼吸問題,咽喉脈輪遭受壓迫,導(dǎo)致打鼾,還不需要治療這種情況,只是睡眠再好,也會(huì)搖擺頭睡覺,試著在一個(gè)方向上。
4、口鼻部位有異常
這一類人在睡覺時(shí)往往會(huì)打鼾，而不是偶爾。主要由先天性口鼻狹窄或重度鼻竇炎、鼻炎、鼻內(nèi)畸形、鼻粘膜充血、肥大等引起。這些情況會(huì)導(dǎo)致鼻腔呼吸道變窄，從而影響和壓迫呼吸，導(dǎo)致打鼾。這需要治療5、打鼾是由咽喉問題引起的
這種打鼾主要是因?yàn)榛颊哂醒什考膊。纱蝼F(xiàn)象引起，比較常見的是扁桃體炎，這種是要盡快治療的。
非疾病性打鼾無需特殊治療，白天工作時(shí)應(yīng)結(jié)合休息，避免過度勞累。對(duì)于肥胖的打鼾者，試著減肥或者調(diào)整你的睡姿來解決打鼾的根本原因。如果是由口鼻疾病、下頜骨畸形、咽部和喉部引起的，建議到醫(yī)院檢查，盡早治療，平時(shí)要注意清理鼻腔。
