春天是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，鼻炎的一些癥狀會影響到正常的工作和生活。一般體質敏感的人群容易出現過敏性鼻炎比如流鼻涕，鼻子瘙癢，鼻塞以及打噴嚏等，若是一直拖延不治療會引起鼻竇炎。

引起春天過敏性鼻炎的誘因有哪些？

1、花粉

春天是萬物復蘇的時候，也是花粉傳播的季節(jié)，部分人群對花粉過敏，從而誘發(fā)過敏性鼻炎，此類人群要減少外出的次數，出門的時候盡量帶上口罩，回到家之后要把外套及時脫掉。

2、塵螨

似乎生活的每個角落都會布滿塵螨，比如枕頭上或者床墊上，春天正好是充滿繁殖的季節(jié)，部分人群對塵螨過敏，從而誘發(fā)過敏性鼻炎。盡量選擇沒有致敏性的床單或者被子，定期的拆洗并且放在太陽下暴曬，不能使用羽毛或者絨毛材質的被子。

3、家庭中飼養(yǎng)的寵物

寵物的皮毛屬于常見的致敏源，部分人群對此皮毛有一定的過敏反應，從而誘發(fā)過敏性鼻炎，所以盡量不要在家里飼養(yǎng)寵物。有過敏性鼻炎的人群也不能在房間里養(yǎng)花草。

4、霉菌

濕度越大越容易滋生病菌，所以要保持居住房間的通風，降低室內的濕度，控制在60%左右即可，做好室內的清潔以及衛(wèi)生，及時消除潮濕的區(qū)域。

如何避免過敏性鼻炎？

1、盡量遠離過敏原

要保持生活環(huán)境的空氣清新，室內有良好的通風，貼身的被褥以及衣服多曬太陽，不能直接接觸羽毛、動物的皮毛、花粉以及灰塵等。外出的時候盡量帶上防護工具，避免接觸刺激性的氣體以及有毒物質。

2、要加強體育鍛煉

平時應該多進行戶外活動來提高抵抗力和免疫力，注意營養(yǎng)上的均衡，不能挑食偏食，遠離一些容易誘發(fā)過敏的食物，比如魚蝦蟹海鮮類以及生冷、高蛋白質的食物。

3、平時可以多做鼻部保健操

把雙手清洗干凈，對搓熱后沿著鼻翼兩側從下而上，一直按摩到前額部，反反復復的按摩，一直讓局部出現微熱為止，能夠促進局部的血液循環(huán)。

溫馨提示

過敏性鼻炎如果一直沒有得到治療的話，可能會形成鼻竇炎或者對眼睛、咽喉及耳朵帶來其他的問題，所以應該及時的進行治療，不能拖延。避免有不良的擤鼻涕習，在擤鼻涕的時候應該先堵住一側的鼻孔，另一側的鼻孔擤。不能用手直接挖鼻孔，不然會對鼻腔帶來刺激，從而誘發(fā)鼻炎。