紅茶是一種非常好的飲料英國最新的研究表明，每天喝一杯茶可以幫助男性減輕壓力，有利于心臟健康。倫敦大學安德魯·斯特普托對75名男性做了一個測試，一組每天喝4杯紅茶，另一組每天喝其他飲料。結果顯示，第一組受試者的壓力明顯較小。但斯特普托也提醒說，紅茶最好不要太濃，每天不要超過4杯。

俗話說女人一百天不能沒有糖，指的是紅糖。北京中醫(yī)藥醫(yī)院副院長王國偉告訴《生命時報》，紅糖溫暖、溫暖、溫暖，性溫暖，具有養(yǎng)血的作用。研究表明，每1000克紅糖含有900毫克鈣和100毫克鐵。同時，紅糖也含有多種紅糖微量元素，一些微量元素可以刺激身體的造血功能。血虛王國瑋說：女性，通常被稱為月經(jīng)量少、臉色蒼白的人，應適當飲用紅糖水。

此外，在中醫(yī)健康理論中，有五種顏色進入五種內臟。也就是說，不同顏色的食物有不同的保健效果?！饵S帝內經(jīng)》說：白肺、黃脾胃、紅心、綠肝、黑補腎。因此，女性多喝紅糖水也有滋養(yǎng)心臟的作用。最近，一些日本學者發(fā)現(xiàn)，紅糖可以提取糖蜜，可以促進血液循環(huán)，解毒美容。

女性喝姜糖水是一個很好的選擇。王國偉說，姜的主要功能是溫中散寒，可以防止女性感冒。然而，王國偉還提醒說，每天喝一次姜糖水和紅糖水就足夠了。如果你想連續(xù)喝，最好不要超過7天。