黑枸杞是一種藥物植物，主要是生長(zhǎng)在我國(guó)西部，一般都是用來(lái)泡水喝的。黑枸杞中有許多的有利于人體的物質(zhì)，如有豐富的蛋白質(zhì)等等。那么黑枸杞的作用與功效是什么?黑枸杞真的能補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎?下面就讓我們來(lái)一起好好了解一下吧。

黑枸杞的作用與功效是什么

1、延壽抗癌

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，延緩人體細(xì)胞組織的衰老，使我們保持年輕的狀態(tài)、延年益壽。黑枸杞中的花青素還能清除我們體內(nèi)的自由基，能有效的預(yù)防癌細(xì)胞的產(chǎn)生，甚至能讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，從而達(dá)到防癌抗癌的目的。

2、血管衛(wèi)士

黑枸杞的功效與作用還體現(xiàn)在黑枸杞中的花青素，它能夠改善血液的循環(huán)，使我們?cè)缫阉ネ说拿?xì)血管逐漸恢復(fù)，服用黑枸杞尤其是對(duì)微型的，細(xì)小脆弱的血管有明顯的強(qiáng)化功效，使他們更加柔軟，有韌性。

3、美容防曬

黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，還是天然的防曬食物，黑枸杞的功效與作用還能有效的阻止紫外線侵害皮膚。

4、改善睡眠

黑枸杞富含的花青素還對(duì)因工作壓力大，生物鐘失調(diào)而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降有很好的改善效果。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺(jué)頭腦大為清醒，睡眠質(zhì)量能從根本上得到改善。

黑枸杞真的能補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎

黑枸杞一般可以起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。

黑枸杞具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰補(bǔ)腎的功效，對(duì)肝腎不足引起的眼干、眼澀也有很好的輔助治療作用。因?yàn)楹阼坭街兴蔫坭蕉嗵悄茱@著提高人體血漿睪酮含量，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、壯陽(yáng)的功效，對(duì)性功能障礙有明顯療效。其次黑枸杞對(duì)補(bǔ)腎有非常明顯的作用。

不過(guò)，單獨(dú)使用黑枸杞并沒(méi)有太大的效果。如果想滋陰補(bǔ)腎，還可以在里面加入一些黑芝麻和桑葚。黑枸杞可以用來(lái)泡水喝，也可以直接吃。用黑枸杞泡水可以平復(fù)心情，安神，并提高睡眠質(zhì)量。