感冒是一種最為常見(jiàn)的疾病，如果我們不注意保暖的話，是很容易出現(xiàn)感冒的情況的，而且感冒往往還會(huì)伴有咳嗽有痰的情況。雖然說(shuō)感冒咳嗽有痰并不是什么很?chē)?yán)重的疾病，但是如果時(shí)間長(zhǎng)了，也是會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的。很多人不知道感冒咳嗽有痰吃什么，那么，感冒咳嗽有痰吃什么呢？感冒咳嗽有痰注意什么呢？

一、感冒咳嗽有痰吃什么

1.烤橘子

感冒咳嗽有痰可以吃烤橘子。我們可以先把橘子放在火爐上面烤，等到橘子皮變黑了之后就可以吃了。橘子性溫，食用橘子可以起到化痰止咳的效果。

2.大蒜

另外也可以吃大蒜，盡量直接吃大蒜，這樣的效果會(huì)更好一些。

3.紅糖姜水

紅糖姜水也是可以很好地改善感冒咳嗽的情況的，對(duì)身體也有很好的好處。

4.冰糖燉雪梨

除此之外，也可以吃一些冰糖燉雪梨，不僅可以止咳，還可以化痰。

二、感冒咳嗽有痰注意什么

感冒咳嗽有痰需要注意的事項(xiàng)是比較多的，首先，我們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ缘们宓恍?，不要食用辛辣油膩的食物，食用辛辣油膩的食物?huì)刺激上呼吸道，加重感冒的情況。除此之外，也不要吃太多涼性的食物，涼性食物也是會(huì)刺激呼吸道的。

如果感冒咳嗽有痰的情況不嚴(yán)重的話，是可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行改善的，但是如果情況比較嚴(yán)重的話，還是需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免延誤病情，這點(diǎn)需要我們格外注意。