想讓自己的肌膚變得更加的美麗有彈性嗎?其實(shí)后天的保養(yǎng)還是很重要的呢，選擇正確的方式和方法還是很有必要的，除了一些護(hù)膚品以外，一些美容的食物是可以經(jīng)常吃的，下面的這些美容護(hù)膚的飲品可以經(jīng)常飲用，可以有很好的保健的作用和效果的哦，大家可以來(lái)試試。

荔枝蘋果汁

配方：荔枝100g，蘋果250g，蜂蜜適量。

做法：先把蘋果和荔枝的核去掉，只留下肉，蘋果可以切成小塊;接下來(lái)把荔枝和蘋果打成汁水;再加入蜂蜜，攪拌均勻就可以喝了。

作用：荔枝和蘋果用含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的產(chǎn)生，古代美女楊貴妃的皮膚就保養(yǎng)得很好，她就很喜歡吃荔枝。荔枝和蘋果搭配可以有祛斑的作用，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，同時(shí)也可以有美容護(hù)膚的效果。

番茄蘋果汁

配方：番茄250g，蘋果150g，檸檬汁和乳酸飲料

做法：首先將蘋果去皮和核，并切成小塊;把番茄洗凈并切塊;把所有水果放入榨汁機(jī)中榨成汁，倒入杯中。再在杯中加入檸檬汁、乳酸飲料攪拌均勻，就可以吃了。

作用：蘋果富含各種維生素和礦物質(zhì)，不僅有美白的功效，還可以減肥哦!番茄則含有胡蘿卜素，在美容養(yǎng)顏方面的功效很好，還可以抗癌，美白皮膚。蘋果和番茄一起吃補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以有美容養(yǎng)顏，同時(shí)也可以有減肥的效果呢。

關(guān)于一些美容養(yǎng)顏的果汁飲品，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)的飲品，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且還可以滋陰潤(rùn)燥，對(duì)于美容肌膚是不錯(cuò)的選擇，適合各類人群食用。