健脾養(yǎng)胃是中醫(yī)名詞，指具有益氣健脾、和胃等功效的食物。若患者出現(xiàn)腹脹、食少納呆等癥狀時，可以適當吃山藥、白蘿卜、扁豆、小米粥、牛奶、大棗等食物進行調(diào)理。

1.山藥：性味甘平，歸肺、脾、腎經(jīng)，具有補脾養(yǎng)胃、生津止渴、補腎澀精的功效，適用于治療脾胃虛弱、倦怠乏力、食欲不振、腎虛遺精、婦女絕經(jīng)期潮熱、口干舌燥等病癥。

2.白蘿卜：屬于涼性蔬菜，有消積滯、化痰熱、下氣等作用，可輔助緩解食積脹滿、咳嗽有痰、胸膈痞悶等情況。

3.扁豆：具有健脾化濕、和中消暑的作用，對于陰虛火旺者，則不宜多吃，否則容易導(dǎo)致病情加重。

4.小米粥：含有多種維生素、氨基酸以及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，能夠起到健脾養(yǎng)胃的作用，并且不會增加腸道負擔，適合胃腸功能較差的患者食用。

5.牛奶：營養(yǎng)價值較高，含有人體所需的蛋白質(zhì)、鈣元素等物質(zhì)，還具有一定滋陰養(yǎng)胃、安眠補乳等效果，適量喝一些牛奶對身體健康有一定的好處。

6.大棗：味甘性溫，入脾胃經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)胃等功效，可用于治療脾虛食少、乏力便溏、婦人臟躁等病癥。

7.其他食物：如南瓜、胡蘿卜、鯽魚、豬肚、菠菜、猴頭菇、黑木耳、蜂蜜等，也具有一定的健脾養(yǎng)胃作用。

雖然上述食物均具有較好的健脾養(yǎng)胃作用，但無法達到完全治愈疾病的效果，如果存在不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進行治療。另外在日常生活中也要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，以免加重胃部負擔，不利于疾病的恢復(fù)。