枕頭常見材質(zhì)主要有記憶棉、乳膠、羽絨、蕎麥殼、決明子等。不同材質(zhì)的枕頭在支撐性、透氣性、軟硬度等方面存在差異，適合不同睡眠需求的人群。

1、記憶棉

記憶棉枕頭采用慢回彈聚氨酯材料，能根據(jù)頭頸曲線自動塑形，分散壓力。適合頸椎不適人群，但夏季可能蓄熱，需選擇帶透氣孔款式。清潔時不可水洗，建議定期通風(fēng)除螨。

2、乳膠

天然乳膠枕頭具有抑菌防螨特性，彈性支撐力強(qiáng)且透氣性好。特拉雷工藝乳膠透氣性更佳，適合易過敏體質(zhì)。注意避免暴曬導(dǎo)致氧化，清潔時用濕布擦拭即可。

3、羽絨

羽絨枕蓬松柔軟，保暖性突出，可通過拍打恢復(fù)形狀。鵝絨比鴨絨更輕盈耐久，但需定期暴曬防潮。不適合哮喘患者，清洗需專業(yè)干洗避免結(jié)塊。

4、蕎麥殼

蕎麥殼枕頭硬度較高，透氣性極佳且可調(diào)節(jié)高度，適合易出汗體質(zhì)。使用時會發(fā)出輕微聲響，需定期晾曬防潮，蕎麥殼建議每兩年更換一次。

5、決明子

決明子枕頭具有一定安神功效，顆粒流動性好便于塑形。需注意防潮防蟲，中藥氣味可能部分人群不適應(yīng)。可與薰衣草等草本搭配增強(qiáng)助眠效果。

選擇枕頭時需結(jié)合睡眠姿勢、頸椎狀況和季節(jié)因素。仰臥者適合中等高度記憶棉，側(cè)臥需要更高支撐的乳膠枕，俯臥建議低矮的羽絨枕。夏季優(yōu)先考慮蕎麥殼等透氣材質(zhì)，冬季可選擇羽絨保暖。新枕頭使用初期可能出現(xiàn)適應(yīng)期，建議搭配原有枕頭過渡。定期清潔晾曬能延長使用壽命，出現(xiàn)明顯塌陷或過敏癥狀應(yīng)及時更換。特殊人群如頸椎病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇醫(yī)用護(hù)頸枕。