會(huì)喝水也能減肥，很多人不僅會(huì)說(shuō)，我就是那種易胖體質(zhì)，不要說(shuō)多吃東西，喝水都會(huì)胖。其實(shí)這類(lèi)人群是沒(méi)有選擇到合適自己的減肥茶飲，只要你能學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的制作方法，減肥將不再是難事。下面就讓中醫(yī)來(lái)教你如何制作減肥茶吧!

　　玫瑰檸檬排毒茶

　　材料：玫瑰花3朵，檸檬草5g。

　　做法：

　　1.將玫瑰花、檸檬草洗凈。

　　2.將500ml清水加入到鍋中，用大火煮沸。

　　3.把玫瑰花及檸檬草放入沸水中，繼續(xù)煎5分鐘即可。

　　玫瑰花有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，排毒通便。檸檬草同樣具有較強(qiáng)的排毒功效，兩者結(jié)合在一起的話，有效解決便秘等問(wèn)題，幫你塑造一個(gè)迷人的平坦小腹。

　　烏龍玫瑰花茶

　　材料：烏龍茶3g，玫瑰花3朵。

　　做法：

　　1.往鍋內(nèi)加入500ml清水，用大火煮沸。

　　2.將烏龍茶、玫瑰花用開(kāi)水沖泡即可。

　　烏龍玫瑰花茶最大的功效就是消脂，能快速分解體內(nèi)多余脂肪，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏。

　　洋甘菊紫羅蘭茶

　　材料：洋甘菊3g，紫羅蘭3g。

　　做法：

　　1.將500ml清水燒開(kāi)。

　　2.將洋甘菊、紫羅蘭放入沸水中，繼續(xù)煎5分鐘即可。

　　洋甘菊和紫羅蘭搭配，不僅有助于改善便秘，減小肚子，而且還有美白功效。

　　菩提檸檬茶

　　材料：菩提葉3g，檸檬草3g。

　　做法：

　　1.往鍋內(nèi)加入500ml清水，用大火煮沸。

　　2.洗凈菩提葉、檸檬草，一同加入沸水中，繼續(xù)煎5分鐘即可。

　　上述為大家介紹的中藥減肥茶，不用刻意去控制飲食，只需要將花草茶當(dāng)做是開(kāi)水一樣補(bǔ)充就行了。如果能配合合理的運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好!

　　菩提葉利尿消水腫，有助于排出體內(nèi)廢棄物。喝這款減肥茶，不僅能排毒消脂，而且還能緊致肌肉，美化身體曲線。