無糖豆?jié){的熱量略低。減肥的人可以喝無糖豆?jié){，但喝無糖豆?jié){減肥是不現(xiàn)實的，不能達到減肥的效果。豆?jié){營養(yǎng)價值高，植物蛋白、碳水化合物碳水化合物和礦物質(zhì)膳食纖維，能使胃腸蠕動更快，消化更快，有利于減肥。除豆?jié){外，平時注意白天多運動，多運動，使脂肪有效燃燒。注意清淡飲食，少吃油膩食物，注意低鹽低脂飲食，不要吃熏蒸腌制食品。減肥是一個漫長的過程，不能一蹴而就。建議健康減肥，不要通過減肥藥或其他方式減肥，可能會造成不可預測的后果。

無糖豆?jié){的熱量略低。減肥的人可以喝無糖豆?jié){，但僅僅喝無糖豆?jié){是不現(xiàn)實的，不能達到減肥的效果。豆?jié){營養(yǎng)價值高，植物蛋白、碳水化合物和礦物質(zhì)膳食纖維優(yōu)質(zhì)，能使胃腸蠕動更快，消化更快，有利于減肥。