全脂奶粉是比較不錯(cuò)的一種奶粉選擇，也是現(xiàn)在人們比較青睞的，在全脂奶粉中的各類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量都很出色，特別是其中的蛋白質(zhì)、脂肪等含量特別的豐富，可以幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是也有人擔(dān)心自己服用全脂奶粉會(huì)發(fā)胖，一起看看全脂奶粉的情況。

全脂奶粉中的蛋白質(zhì)含量占到了24%的含量，脂肪不低于26%，乳糖的含量更高，而且在生產(chǎn)全脂牛奶的時(shí)候，使用的牛奶數(shù)量也會(huì)比較高，而且由于全脂奶粉中的脂肪要比低脂和全脂奶粉的要高的多，所以我們服用全脂奶粉是會(huì)攝入更多的熱量和脂肪。另外全脂奶粉中還含有像維生素、鈣、磷、鐵等其他的營(yíng)養(yǎng)成分。所以如果我們天天都去喝些全脂奶粉，那么還是容易導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖情況的，因此在喝全脂奶粉的時(shí)候還是需要我們控制量，這樣才可以避免發(fā)胖的情況出現(xiàn)。

在服用全脂奶粉的時(shí)候也要注意方式和方法才行，我們首先就要在涼爽通風(fēng)處收藏，在開(kāi)封使用完后，一定要將開(kāi)口封好，這樣可以幫助我們延長(zhǎng)保存全脂奶粉的時(shí)間，而且我們?cè)跊_泡全脂奶粉的時(shí)候，不要直接用沸水沖泡，以免削弱奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分，最好的水溫是在80℃左右，這是最適合的溫度，可以很好的把全脂奶粉沖開(kāi)，還不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的流失。而且一定不要空腹喝全脂奶粉，我們要搭配著吃一些面包、糕點(diǎn)等食物，讓人體能對(duì)全脂奶粉中的成分充分的吸收。

服用全脂奶粉是不錯(cuò)的，可以很好的幫助我們滋補(bǔ)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用非常強(qiáng)大，但是也會(huì)導(dǎo)致全脂奶粉出現(xiàn)發(fā)胖的情況，所以說(shuō)不適合我們經(jīng)常的吃全脂奶粉，還要注意的就是服用的細(xì)節(jié)，注意起來(lái)才能讓我們更健康的服用全脂奶粉。