木瓜一直被傳為豐胸的水果，而且效果還十分好，有許多女性專門為了豐胸而吃木瓜，但是木瓜真的可以豐胸嗎？木瓜能減肥嗎？

女性吃木瓜真的可以豐胸嗎

不能。

木瓜豐胸的說法是沒有科學(xué)依據(jù)證明的，一般胸部的大小受到雌激素的影響以及胸部脂肪的填充程度，但是木瓜并沒有促進(jìn)雌激素分泌的作用，所以，木瓜豐胸實(shí)際上來說是無效的。

一般吃食物是不會豐胸的，如果想要使得胸部豐滿，有藥物調(diào)節(jié)雌激素以及手術(shù)的方式，如使用自體脂肪的移植方式，或者是硅膠的豐胸方式，單純的靠吃木瓜，是起不到使胸部豐滿作用的。

木瓜能減肥嗎

可以有一定的輔助作用。

1.木瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃消化，防止胃內(nèi)積食，減少剩余的能量向脂肪的轉(zhuǎn)化。

2.木瓜中含有的糖分不是很高，所以減肥期間吃的話，不會導(dǎo)致發(fā)胖，而且還具有一定的飽腹作用，可以減少對于其他熱量的攝取。

3.木瓜中含有木瓜酵素，木瓜酵素具有促進(jìn)蛋白質(zhì)以及膽固醇分解的作用，可以有促進(jìn)脂肪分解的作用，有利于促進(jìn)多余的脂肪排出體外，減少脂肪在人體的積累。

木瓜對女生的好處

木瓜含有豐富的木瓜酶，維生素C、維生素B及鈣、磷及礦物質(zhì)，對于美容養(yǎng)顏有很大的作用，尤其是木瓜酶以及維生素C，可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、去除污垢、延緩衰老。

而且木瓜還含有大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，可防治便秘、助消化，同時促進(jìn)人體新陳代謝。

木瓜中含有的番木瓜堿具有抗痙攣的作用，對于對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用，如果是容易抽筋的女性可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

木瓜一天吃多少最合適

半個。

木瓜一般個頭比較大，而且果實(shí)也是十分充足，一般一天半個就夠了，因?yàn)槟竟现泻胸S富的膳食纖維，如果吃多了不僅容易有飽腹感，可能還會加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，不利于消化。而且木瓜是性溫的水果，如果吃多了可能還會有上火的風(fēng)險(xiǎn)，建議適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>