運動出汗本來很正常，出汗是排毒的表現(xiàn)，運動需要出汗?？墒牵覀儼l(fā)現(xiàn)，有些人，一運動頭部就頭部大量出汗?這種正常嗎?運動時頭部大量出汗是什么原因?

運動時頭部大量出汗是什么原因

1、天熱及運動頭部大量出汗自然多

運動時出汗多大多情況下是正常的生理出汗。出汗多有生理和病理之分，天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。因為運動過程中全身血液循化加快，毛細血管擴張，體溫升高，這個時候就容易出汗，到一定的運動點就自然出現(xiàn)頭部大量出汗的情況。

2、體質(zhì)弱者運動出汗多

天生體質(zhì)弱的人，因為肌肉、運動器官的條件差一些，很容易出現(xiàn)稍微運動就出很多汗的情況。相反，體質(zhì)好的人運動過程中出汗少一些。

3、體液含量多者運動出汗多

有些人體液較多，運動時出汗就多;有些人體液較少，運動時出汗就少。而體液的多少由體內(nèi)脂肪的含量決定，因為脂肪組織中含水量比較少，胖人的體液比瘦人反而要少，盡管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，因此胖子在運動不長時間就會覺得很疲勞。

4、運動前大量喝水運動出汗多

運動時出汗多還與運動前大量喝水增加身體體液有關。因為體液多的人運動時出汗量也會相應增多。

5、患有多汗癥運動出汗多

運動時出汗多可能還和身體患有多汗癥有關系，患多汗癥的人可能稍微一運動就會頭部大量出汗。另外多汗癥還有一個特點就是即便不處于運動中，也容易大汗淋漓。這種情況要及時就醫(yī)進行檢查治療。

6、神經(jīng)興奮過度運動出汗多

運動時出汗多也與交感神經(jīng)過度興奮有關。交感神經(jīng)過度興奮，導致汗腺分泌過于旺盛，從而出汗過多，這種情況多與精神因素有關，比如您運動前精神不太平靜，壓力大，比較激動也容易出汗多，因此要自身多注意調(diào)節(jié)精神壓力。