鼻炎流鼻涕可通過生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、減充血?jiǎng)?、白三烯受體拮抗劑等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、鼻黏膜炎癥、自主神經(jīng)功能紊亂、環(huán)境因素等原因引起。

1、生理鹽水沖洗：

鼻腔沖洗能清除分泌物和過敏原，改善黏膜纖毛功能。使用等滲或高滲鹽水沖洗鼻腔，每日1-2次，可減輕鼻黏膜水腫。這種方法安全無副作用，適合孕婦和兒童，但需注意沖洗力度避免嗆咳。

2、抗組胺藥物：

氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解打噴嚏和清水樣鼻涕。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合白天使用。需注意部分抗組胺藥可能與某些抗生素相互作用，用藥前應(yīng)咨詢

3、鼻用糖皮質(zhì)激素：

丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻噴激素能有效控制鼻黏膜炎癥反應(yīng)。需連續(xù)使用1-2周才能達(dá)到最佳效果，適合中重度過敏性鼻炎。長期使用可能引起鼻腔干燥，噴藥時(shí)應(yīng)避免直接朝向鼻中隔。

4、減充血?jiǎng)?/h3>

羥甲唑啉等鼻用減充血?jiǎng)┛煽焖偈湛s鼻腔血管，緩解鼻塞癥狀。但連續(xù)使用不宜超過7天，否則可能引起反跳性充血。高血壓患者慎用，用藥期間需監(jiān)測(cè)血壓變化。

5、白三烯受體拮抗劑：

孟魯司特鈉通過抑制白三烯的致炎作用，改善鼻癢和流涕癥狀。特別適用于伴有哮喘的鼻炎患者，需每晚規(guī)律服用。少數(shù)患者可能出現(xiàn)頭痛或胃腸道反應(yīng)，通常1-2周后可自行緩解。

保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清洗床品減少塵螨接觸。飲食中增加維生素C和歐米伽3脂肪酸攝入，有助于減輕黏膜炎癥反應(yīng)。避免接觸冷空氣和刺激性氣味，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)黃綠色膿性分泌物時(shí)，建議及時(shí)耳鼻喉科就診排除鼻竇炎可能。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可增強(qiáng)鼻腔對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力，但花粉季節(jié)應(yīng)避免戶外劇烈運(yùn)動(dòng)。