口腔老是潰爛可能由維生素缺乏、口腔黏膜損傷、免疫系統(tǒng)異常、口腔感染、精神壓力過(guò)大等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、局部用藥、抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B2、維生素B12或葉酸可能導(dǎo)致口腔黏膜修復(fù)能力下降。典型表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的圓形潰瘍，邊緣紅腫，中央凹陷。日?？稍黾觿?dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片或維生素B2片補(bǔ)充。

2、口腔黏膜損傷

尖銳食物劃傷、牙齒咬傷或過(guò)硬牙刷摩擦?xí)茐目谇火つて琳?。損傷后24小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)白色潰瘍面，伴灼痛感。建議使用軟毛牙刷，避免進(jìn)食過(guò)硬過(guò)燙食物，潰瘍處可涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。

3、免疫系統(tǒng)異常

自身免疫性疾病如白塞病、克羅恩病等常伴發(fā)口腔潰瘍。潰瘍多呈多發(fā)性和對(duì)稱性分布，直徑超過(guò)5毫米，愈合緩慢。需通過(guò)免疫學(xué)檢查確診，可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片或沙利度胺片控制免疫反應(yīng)。

4、口腔感染

白色念珠菌或單純皰疹病毒感染可引起口腔黏膜糜爛。真菌感染常見(jiàn)白色偽膜，病毒感染多伴隨小水皰破潰。確診需進(jìn)行微生物培養(yǎng)，可局部使用制霉菌素含漱液或阿昔洛韋乳膏抗感染治療。

5、精神壓力過(guò)大

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響?zhàn)つば迯?fù)。壓力相關(guān)潰瘍通常較小但發(fā)作頻繁，月經(jīng)期可能加重。建議保持規(guī)律作息，進(jìn)行正念冥想等放松訓(xùn)練，必要時(shí)短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

日常應(yīng)保持口腔清潔，三餐后使用生理鹽水漱口，避免辛辣刺激性食物。選擇含維生素B的牙膏輔助護(hù)理，牙刷建議每月更換。若潰瘍持續(xù)2周未愈、直徑超過(guò)1厘米或伴隨發(fā)熱等癥狀，需立即就診排查腫瘤、血液病等嚴(yán)重疾病。記錄潰瘍發(fā)作頻率和誘因有助于醫(yī)生判斷病因。