分泌性中耳炎患者睡覺時可采取側(cè)臥或抬高頭部的姿勢，有助于減輕耳部不適。分泌性中耳炎通常由咽鼓管功能障礙、上呼吸道感染等因素引起，表現(xiàn)為耳悶、聽力下降等癥狀。
側(cè)臥時建議選擇患耳朝上的姿勢，避免壓迫發(fā)炎部位，同時促進中耳積液引流。若雙側(cè)中耳均受累，可交替?zhèn)扰P以減少單側(cè)壓力。使用枕頭將頭部抬高15-30度，利用重力作用緩解咽鼓管堵塞，改善夜間呼吸通暢性。避免完全平躺，防止鼻腔分泌物倒流至咽鼓管。睡眠環(huán)境保持安靜，室溫適宜，避免冷空氣或干燥刺激加重癥狀。選擇透氣性好的枕具，定期更換枕套以減少過敏原接觸。
日常需避免用力擤鼻或潛水等增加耳壓的行為，遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、歐龍馬滴劑等黏液促排劑，或布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。若出現(xiàn)持續(xù)耳痛、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，排除急性中耳炎或鼓膜穿孔等并發(fā)癥。保持鼻腔清潔，睡前可用生理鹽水沖洗，飲食宜清淡，限制乳制品攝入以防黏液分泌增多。
