分娩前，很多產(chǎn)婦包括經(jīng)產(chǎn)婦都有不同程度的緊張心理，既對(duì)分娩的疼痛恐懼，又對(duì)自己是否順產(chǎn)及寶寶是否正常表示擔(dān)心。為了緩解分娩的緊張，孕媽媽可以采取下面的方法：

　　學(xué)習(xí)孕期保健知識(shí)，了解分娩過程，熟悉各個(gè)過程的特點(diǎn)以及產(chǎn)程中該如何同醫(yī)生請(qǐng)教如何減輕分娩中的疼痛。定期產(chǎn)前檢查，可以向醫(yī)生請(qǐng)教如何減輕分娩中的疼痛。定期產(chǎn)前檢查，可以向醫(yī)生咨詢一下，是否有經(jīng)陰分娩的條件，以便做到臨產(chǎn)前心中有數(shù)，臨產(chǎn)后充滿信心。

　　熟悉要去醫(yī)院的環(huán)境。選擇醫(yī)院最好是產(chǎn)前檢查所在的且較好的醫(yī)院。

　　若醫(yī)院條件允許的話，臨產(chǎn)后可以讓丈夫陪在身邊。丈夫溫柔體貼的話語(yǔ)可以解除產(chǎn)婦的緊張心理，丈夫的鼓勵(lì)可以增強(qiáng)自己戰(zhàn)勝疼痛順利分娩的信心。>>>推薦閱讀：孕婦生產(chǎn)時(shí)如何減輕分娩疼痛