寶寶5個(gè)月抬頭堅(jiān)持不了1分鐘可能是正常現(xiàn)象；也可能與頸部肌肉較弱有關(guān)，建議通過坐姿練習(xí)、抬頭練習(xí)、趴下抬頭來改善。具體分析如下：

一、正?，F(xiàn)象

部分寶寶生長發(fā)育較慢，在5個(gè)月時(shí)抬頭保持時(shí)間可能不足1分鐘。如果寶寶沒有其他癥狀，通常是正?，F(xiàn)象，不要太擔(dān)心。

二、頸部肌肉較弱

1.坐姿練習(xí)：部分寶寶出現(xiàn)上述情況，可能與頸部肌肉力量不足有關(guān)，此時(shí)需要協(xié)助寶寶進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，鍛煉頸部肌肉。比如可以協(xié)助寶寶保持坐姿，讓寶寶練習(xí)如何用脖頸支撐頭部，從而達(dá)到鍛煉頸部肌肉力量的目的。

2.抱姿抬頭：家長也可以將寶寶抱起來，引導(dǎo)寶寶抬頭或者左右擺頭，也可鍛煉寶寶頸部，延長寶寶的抬頭時(shí)間。

3.趴下抬頭：可以將寶寶放在床上，讓寶寶保持趴臥的姿勢，然后使用玩具、聲音等逗弄寶寶，引導(dǎo)寶寶自然抬頭，以達(dá)到鍛煉寶寶頸部肌肉的目的。如果在經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，寶寶癥狀沒有明顯改善，建議家長及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。