第一次當(dāng)爸爸媽媽的對(duì)懷孕都好較為焦慮不安，一發(fā)生什么事事兒都是方寸大亂，手足無(wú)措。實(shí)際上有一些準(zhǔn)媽媽可能在懷孕5月忽然頭暈眼花?那麼怎么會(huì)懷孕5月忽然頭暈眼花呢?忽然頭暈眼花要該怎么辦?

懷孕5月忽然頭暈眼花

一低血糖，懷孕期間孕媽媽的基礎(chǔ)代謝加速，以致于孕媽媽血糖偏低，非常容易出現(xiàn)頭昏、心悸、困乏、手顫和出虛汗等病癥。再再加孕初期妊娠反應(yīng)明顯，經(jīng)常嘔吐，胃口不太好，也會(huì)加劇頭昏等低血糖的癥狀。

二低血壓，胚胎會(huì)分離一部分的血液，因而孕媽媽的血流量會(huì)稍微一些降低，而血壓降低會(huì)造成大腦供血不足，進(jìn)而出現(xiàn)頭昏、頭暈眼花和兩眼發(fā)黑等病癥。血壓降低也會(huì)造成身體血供不夠，身體缺血性則會(huì)出現(xiàn)害冷、疲倦、四肢無(wú)力等病癥。

三生理性貧血，懷孕會(huì)使孕媽媽的血液相對(duì)性稀釋液，血細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白濃度量降低，從而導(dǎo)致了生理性貧血。進(jìn)而造成短暫性眩暈。

懷孕5月忽然頭暈眼花該怎么辦

1、孕媽媽要留意營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z取，一日三餐要吃好，尤其是早飯更要高度重視。平常留意多吃高蛋白食物和高碳水化合物的食材。平常還可以隨身攜帶些曲奇餅干、酸牛奶、新鮮水果、糖塊等，一旦出現(xiàn)頭昏的狀況，立刻吃點(diǎn)東西就能減輕不適感。

2、蹲著或是平躺著時(shí)不必一下子站起來(lái)，轉(zhuǎn)換姿態(tài)要盡可能減慢姿勢(shì)，以防大腦供血不足。要多喝白開(kāi)水，以提升血流量，冼澡的情況下溫度不適合過(guò)高，防止毛細(xì)血管擴(kuò)張血壓降低。頭昏發(fā)病時(shí)最好是馬上坐著或是左側(cè)臥歇息。

3、孕媽媽要多吃一些含鐵食物，如肝臟、豬瘦肉、小動(dòng)物血、蛋黃、西蘭花、海帶絲、木耳和花生仁等。燒菜最好是要用炒鍋和鐵鍬，防止鐵制外流。