因為孕婦都會迫切希望肚子中的寶寶能夠健康成長，所以在懷孕的過程中如果出現(xiàn)了胃不舒服，吃不下飯的問題都會讓孕婦極度擔(dān)心。同時孕婦長期胃不舒服，吃不下飯的話，還有可能會導(dǎo)致胃部疾病的產(chǎn)生，這對孕婦來說是得不償失的。因此針對孕婦出現(xiàn)的胃不舒服，吃不下飯問題有哪些解決方法?

懷孕沒有胃口吃不下飯

懷孕之后，孕媽媽還是要注意飲食營養(yǎng)均衡、粗細搭配、食物多樣化。如果實在沒有胃口，可以少食多餐，這樣也不會有進食壓力。懷孕期間，可以有意識地吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物，這樣不僅可以滿足孕媽的需要，而且還利于胎兒組織器官的生長發(fā)育。

除了補充優(yōu)質(zhì)蛋白，孕媽也要適當(dāng)攝入維生素，比如吃一些含有鈣、鐵、鋅的食物，預(yù)防貧血，滿足胎兒骨骼發(fā)育的需要，同時促進大腦發(fā)育。懷孕之后，孕媽媽是要格外重視早餐的，不能隨便找些東西填肚子或者直接忽略，否則對自己和胎兒都是很不好的。

如果長期不吃早飯，就可能會造成膽囊炎、膽結(jié)石。這是因為我們攝入的食物通過胃排到十二指腸，膽囊里有很多膽汁，可以幫助消化脂肪類、蛋白質(zhì)類的食物。如果老是早上不吃飯，那么經(jīng)過一晚上睡覺，本身膽囊中就儲存比較多的膽汁。早上不吃飯，就不會排空。

最后會造成膽汁堆積，時間長了，就會造成炎癥、結(jié)石、膽囊梗阻。孕媽媽就會出現(xiàn)不舒服、疼痛等癥狀。如果膽囊長期不好，那么和它緊密挨著的肝臟也是會受到損傷的。如果長期不吃早飯，孕媽媽很容易引起低血糖，可能會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。獨自外出的時候，是十分危險的，很可能會有意外情況發(fā)生。