學習是一項任重而道遠的修行，在這條道路上既不能松懈怠慢，更不能心猿意馬，需要孩子保持平穩(wěn)的的心態(tài)，否則要么心浮氣躁靜不下心來，變得急功近利，要么就會想要放棄，產(chǎn)生厭學的情緒。那么家長應(yīng)該怎么做，才能調(diào)整好學生的心態(tài)呢？

學生心態(tài)怎么調(diào)整好

1、要有一顆進取心。為孩子制訂一個切合實際的短期目標并找到學習的動力，變被動學習為主動學習。避免應(yīng)付敷衍和機械地接受知識，在學習中不斷思考如何更科學地學習。

2、教育孩子要有耐心。學習成績的提高需要一個過程，不會立竿見影。但是我們要堅信只要努力，就有進步，堅持下去，一定會有效果。

3、要接受負面情緒的出現(xiàn)。面對變化時，學生們一定會有情緒，特別是負面情緒。但要認識到，不要一味排斥，負面情緒也能“保護”自己。在憤怒中知道了自己的底線，在悲傷中看到了自己的需求，在恐懼中學會了遠離危險或積極應(yīng)對，在厭惡中決定了主動離開。

4、如果近期學習壓力特別大，精神過度緊張或者是焦慮，心理負擔較重時需要多進行體育鍛煉，比如跑步、打籃球及跳高等。不要一味讀書，要做到勞逸結(jié)合，適當參與戶外活動，呼吸新鮮的空氣，能夠放松心情，緩解學習壓力，避免心理壓力過大。

調(diào)整好學生心態(tài)的重要性

第一、小學生的年齡在不斷的增長，他們的思想觀念也在不斷地提高，當外界與個體主觀上的認知產(chǎn)生沖突的時候，就會使他們的情緒失去平衡，長生情緒的波動，這種不良情緒長期積壓在心理得不到很好的宣泄和疏導(dǎo)，就會產(chǎn)生自卑、逃避等，給孩子造成心理上的傷害，影響孩子的健康成長。

第二、有目的有計劃的培養(yǎng)小學生心理素質(zhì)教育是他們學業(yè)成功的重要保證，同時也促進學生良好品德的形成，因為個人心理處于健康的狀態(tài)才能與社會保持一致，所以要防止不道德行為的出現(xiàn)就要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，形成符合社會要求的良好的心理素質(zhì)。

學生心態(tài)不好的表現(xiàn)

問題表現(xiàn)首先是厭學，對于學習呈現(xiàn)出否定態(tài)度，還會有厭學情緒、厭學行為和厭學態(tài)度，還會出現(xiàn)心情憂郁、情緒低落、考試緊張、偏科、自卑等?？赡芨彝ヒ蛩赜泻艽箨P(guān)系，應(yīng)該給予孩子關(guān)心和關(guān)愛，主動幫助孩子調(diào)整身心。

正處于逆反期，會有很多逆反行為的表現(xiàn)，如果再伴有心理問題，則會加重逆反行為，比如不聽父母的話，逃學，上網(wǎng)，早戀，穿奇裝異服等。

心理不健康的青少年在行為習慣方面也有明顯的異常，這些青少年表現(xiàn)的特別好動，但是注意力卻不集中，自控能力也特別的差，情緒波動也比較大，自我控制能力也相對比較差。