初中生玩手機很容易上癮，因為他們的自控能力本來就不強，還對一些新鮮的事物充滿好奇，而且長時間的沉迷手機，不僅會影響孩子的成績，還會影響孩子的身體健康。那么初中生玩手機上癮怎么辦？

初中生玩手機上癮怎么辦

1、減少玩手機的時間

從時間入手，慢慢減少每天看手機的時間。首先讓他做事，自己的事情自己做，初中的孩子儼然一個小大人，自理能力應(yīng)當相當強了，此時家長不要再大包大攬，把他們作為小皇帝小公主捧著，就得讓他做事，不做的話讓他自己承擔(dān)后果，同時也能占用他的玩手機時間?；蚪o他一個球，讓他出去鍛煉，同樣也可以離開手機一會兒。

2、減少玩手機的機會

孩子在做作業(yè)的時候，家長可以幫忙管理手機，需要查什么，家長幫著查，不給孩子任何借機玩手機的機會。

3、制定作息計劃

家長可以讓孩子做好作息計劃，并每天監(jiān)督孩子，讓孩子按照規(guī)定嚴格執(zhí)行，到點睡覺，拿開手機。

4、減少對手機的依賴

上學(xué)的時候，建議徹底不帶手機，學(xué)校里通常都有智能設(shè)備，查東西完全可以不用手機，實在不行，還可以問老師，堅持一段時間下來，孩子對手機的依賴應(yīng)當會有所減輕，甚至完全可以不用手機。

初中生玩手機的危害

1、傷害眼睛

傷害眼睛，會造成視力的下降，導(dǎo)致小小年紀就會帶上眼鏡，雖然現(xiàn)在可能因為年紀小覺得帶眼鏡沒什么，可長大后就會非常后悔，不僅影響美觀，還非常的不方便。

2、影響學(xué)習(xí)

會影響學(xué)習(xí)，玩手機會成癮，會沉迷于里面虛擬的世界，中學(xué)生會逐漸丟掉學(xué)習(xí)，人也會變得頹喪起來。

3、影響人際關(guān)系

影響人際關(guān)系，朋友是需要處的，如果終日玩手機，朋友會越來越少的。