乳清蛋白粉適合人群有哪些
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乳清蛋白粉適合人群有哪些
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
一般而言，乳清蛋白粉具有抗衰老、改善腸胃功能、增強(qiáng)機(jī)體抗疲勞能力、促進(jìn)機(jī)體修復(fù)等多種功效，適宜于健身健美愛(ài)好者、運(yùn)動(dòng)員等各類人群食用。乳清蛋白粉，一種易于消化的物質(zhì)，以其高生物價(jià)、高消化率、高蛋白質(zhì)功效比和高利用率，為身體提供了構(gòu)建新組織所需的氨基酸，并具有一定的抗衰老效果；同時(shí)能夠提高動(dòng)物對(duì)疾病的抵抗能力。還可在機(jī)體內(nèi)合成酶，以促進(jìn)腸胃機(jī)能的改善；乳清蛋白粉具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水電解質(zhì)平衡的功效，從而提高機(jī)體的抗疲勞能力。乳清蛋白粉具有向細(xì)胞輸送氧氣和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力，從而促進(jìn)機(jī)體的修復(fù)速度。另外，乳清蛋白具有促進(jìn)新陳代謝作用，能提高人體免疫機(jī)能，對(duì)治療糖尿病有一定療效。乳清蛋白粉是一種富含氨基酸的食物，可為健身健美愛(ài)好者、運(yùn)動(dòng)員、需美容者、身體瘦弱者、易疲勞者、孕婦及哺乳期媽媽、生長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童、手術(shù)康復(fù)者、貧血、高血壓及其它慢性病人以及素食者提供必要的營(yíng)養(yǎng)，因此適宜這些人群食用。同時(shí)乳清蛋白粉還是一種很好的保健食品原料。
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兒童感染諾如病毒腸炎需及時(shí)就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對(duì)癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見(jiàn)癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關(guān)注脫水和電解質(zhì)失衡風(fēng)險(xiǎn)。治療上，輕度感染可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，同時(shí)調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時(shí)可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測(cè)體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水或意識(shí)模糊，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對(duì)諾如病毒無(wú)效，不宜使用。預(yù)防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強(qiáng)的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復(fù)期間仍需保持隔離措施。家長(zhǎng)應(yīng)保持警惕，及時(shí)識(shí)別癥狀并采取正確應(yīng)對(duì)措施，確保兒童健康恢復(fù)。
