乳清蛋白粉是什么東西？哪個品牌的好？
| 1人回答
問題描述：
乳清蛋白粉是什么東西？哪個品牌的好？
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
乳清蛋白粉是從牛奶中提取出來的珍貴蛋白質(zhì)，含有α-乳白蛋白、β-乳球蛋白、乳鐵蛋白、免疫球蛋白等多種蛋白活性成分，適合有素食、減脂、運(yùn)動等需求人群食用。乳清蛋白粉之所以適合運(yùn)動、減脂人群，是因為其含有豐富的支鏈氨基酸，有助于肌肉蛋白的合成。支鏈氨基酸的分解代謝主要在骨骼肌中進(jìn)行，支鏈氨基酸可作為合成肌肉蛋白質(zhì)的原料，可被肌肉用作能源物質(zhì)氧化供能，亮氨酸可以刺激蛋白質(zhì)合成，并抑制分解。目前國內(nèi)生產(chǎn)乳清蛋白粉的品牌有很多，建議選擇相對知名、在蛋白粉領(lǐng)域相對專業(yè)的大品牌，在品質(zhì)和安全方面更有保障。湯臣倍健乳清蛋白粉以濃縮乳清蛋白粉為原料，除了α-乳白蛋白、β-乳球蛋白等基礎(chǔ)成分，還含有牛血清白蛋白、其他生物活性因子和酶等，易吸收、消化速率高?？茖W(xué)進(jìn)行體重管理和身材管理，少不了乳清蛋白的日常補(bǔ)充。建議有運(yùn)動習(xí)慣的人群，每天適量補(bǔ)充乳清蛋白，避免肌肉流失、基礎(chǔ)代謝率下降等問題，“減脂不減肌”。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 諾如病毒腸炎的癥狀和治療方法兒童可以用嗎
兒童感染諾如病毒腸炎需及時就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關(guān)注脫水和電解質(zhì)失衡風(fēng)險。治療上，輕度感染可通過口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，同時調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補(bǔ)充營養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水或意識模糊，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對諾如病毒無效，不宜使用。預(yù)防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強(qiáng)的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復(fù)期間仍需保持隔離措施。家長應(yīng)保持警惕，及時識別癥狀并采取正確應(yīng)對措施，確保兒童健康恢復(fù)。
