孕期要吃燕窩嗎？
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我的好姐妹已將懷孕五個月的時間了,因為懷孕期間要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,所以她老公在外面買回來了一些燕窩,我想問一下孕期有必要吃燕窩嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
燕窩是一種非常罕見的保健品，可以保護胎兒，防止流產(chǎn)。女性朋友在懷孕期間可以吃燕窩，因為燕窩含有多種營養(yǎng)成分，可以養(yǎng)陰養(yǎng)肺，還可以達(dá)到美白的目的。吃燕窩對嬰兒的發(fā)育沒有影響。懷孕期間，女性朋友應(yīng)該注意合理的飲食，多喝溫水，適量做運動，但不要做劇烈運動，把工作和休息時間結(jié)合起來。合理食用燕窩有利于孕婦和胎兒的生長發(fā)育。一般來說，燕窩可以一直吃到分娩，但也要注意適量。畢竟，過量進(jìn)食可能會導(dǎo)致過多的內(nèi)熱。
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