荷葉冬瓜茶可以減肥嗎
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荷葉冬瓜茶可以減肥嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
冬瓜荷葉茶對(duì)減肥是可以起到一定的效果的，但是需要長(zhǎng)期服用，因?yàn)槎虾秃扇~都屬于寒性的食物，都具有比較強(qiáng)的排毒的效果，所以可以清除體內(nèi)的多余脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，而且冬瓜荷葉茶還可以減少人體對(duì)糖份的吸收。最好合理飲食配合科學(xué)運(yùn)動(dòng)，少吃甜食零食、快餐飲料及煎炸燒烤食物，同時(shí)每日增加半小時(shí)以上有氧鍛煉如快走、慢跑等。
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