女性宮寒怎么調(diào)理
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女性宮寒怎么調(diào)理
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
除了飲食調(diào)整，還可以選擇艾灸治療，一般選取氣海穴、關(guān)元穴，長期堅(jiān)持有效，還可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，用熱水袋或鹽袋敷肚子，促進(jìn)局部血液循環(huán)改善宮寒狀態(tài)。一般情況下，對于宮寒的女性要少吃冷飲，避免生冷寒涼的食物，如西瓜、螃蟹等?？梢远喑詼?zé)嵝缘氖澄?，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、生姜、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等。
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