懷孕期間可以適量吃折耳根,不能過量進食。但是折耳根的性質(zhì)比較偏寒涼,如果過量的進食可能不利于寶寶的健康發(fā)育,尤其是體質(zhì)偏寒的孕婦應(yīng)當盡量少食。孕婦可以適量的喝銀耳紅棗湯,因為銀耳紅棗湯富含維生素D,可以防止女性鈣的流失,在孕期間由于胎兒快速發(fā)育,孕婦很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理,多吃富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免食用甜食,高熱量點心,肥肉,油炸食物等,避免食用刺激性的東西,如辣椒、咖啡、濃茶等,可能誘發(fā)患者出現(xiàn)妊娠期糖尿病或者是胎動不安,甚至導致胎毒增加,都不利于胎兒的正常發(fā)育。