補(bǔ)鈣的原因是什么
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補(bǔ)鈣的原因是什么
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
鈣是人體中含量最高的礦物質(zhì)，在骨骼形成、肌肉收縮等過程中發(fā)揮關(guān)鍵作用，但其具體機(jī)制尚不清楚。成人每日所需鈣800毫克/天，根據(jù)我國目前膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)查，實(shí)際日均攝入量是400毫克/天，只有需求量的50%。關(guān)于補(bǔ)鈣的原因是什么，主要有以下幾點(diǎn)：1、鈣對骨骼至關(guān)重要如果孩子在發(fā)育期缺少鈣質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致生長緩慢，骨骼變形，出現(xiàn)佝僂?。╔型腿，雞胸等癥狀）。2、具有降低神經(jīng)細(xì)胞興奮性的作用缺鈣會(huì)引起神經(jīng)性偏頭痛、煩躁不安、焦慮、失眠等癥狀，也有可能導(dǎo)致兒童出現(xiàn)多動(dòng)癥。3、保持正常的肌肉神經(jīng)興奮性。缺鈣會(huì)引起肌肉神經(jīng)的興奮性，引起抽筋、腸易激綜合征、痛經(jīng)等癥狀。4、使軟組織保持彈力與韌性。缺鈣會(huì)導(dǎo)致軟組織的彈性和韌性下降，如果皮膚沒有彈性，就會(huì)出現(xiàn)松垮衰老的現(xiàn)象，眼睛晶狀體沒有彈性，就會(huì)出現(xiàn)老花、近視、血管沒有彈性，就會(huì)出現(xiàn)高血壓等癥狀。知道補(bǔ)鈣的原因是什么后，及時(shí)補(bǔ)鈣很關(guān)鍵，缺鈣會(huì)導(dǎo)致失血過多，造成一系列的不良后果，嚴(yán)重的還會(huì)威脅到生命。
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