經(jīng)常用電腦辦公的人，應(yīng)該選擇正確的抗輻射方法。小編今天給大家推薦五種方法，讓大家在辦公之余，輕松擺脫掉電子輻射。

　　電腦屏幕

　　保持屏幕清潔。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。身體和電腦屏幕應(yīng)盡可能保持不少于70厘米的距離。工作間隙休息時，上班族要記得關(guān)機，而不只是把屏幕關(guān)掉。安裝電磁輻射保護屏，還可配戴防輻射眼鏡。

抗輻射的方法都有什么

　　多喝綠茶、菊花茶

　　綠茶里面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。枸杞、菊花、紅棗一起泡茶美容防輻射，還能夠明目，提高免疫力。還要多喝牛奶。

　　用完電腦要洗臉

　　顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導(dǎo)致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導(dǎo)致皮癌，因此在使用后應(yīng)及時洗臉。洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。

　　利用加濕器

　　加濕器放入純凈水，還可以倒入玫瑰水，保濕鎮(zhèn)靜。這是保持周圍環(huán)境濕度的措施，再次保濕。另外要保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣流動。

　　食物抗輻射

　　多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。