現(xiàn)在生活是越來越好了，而且生活好了以后我們也就開始注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，包括健身運動了，這都要基于有一個好身體才能努力賺錢嘛。不過很多人都不知道運動過量引發(fā)閉經(jīng)的這樣的情況，其實這種情況并不是少數(shù)的，所以說就這個運動過量引發(fā)閉經(jīng)而言女性還是不適合做劇烈運動的。

　　女性平時小身板就是弱不禁風(fēng)的樣子，要是再做點劇烈的運動那身體只會吃不消的。女性參加長時間過量的體育運動或者比較緊張激烈的比賽活動后，可以表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲，月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，稱為運動性閉經(jīng)。芭蕾舞演員，游泳等運動員閉經(jīng)的發(fā)生率可達(dá)60%~80%，長跑運動員閉經(jīng)發(fā)生率可高達(dá)90%。運動性閉經(jīng)屬于下丘腦性閉經(jīng)，是身體對外界強(qiáng)烈刺激發(fā)生的反應(yīng)。

　　運動過量引發(fā)閉經(jīng)的原因是多元化的，而且是完全能夠避免的。不一定單純由于體重減輕，也與體內(nèi)脂肪含量減少，飲食中蛋白質(zhì)含量不足等有一定關(guān)系，當(dāng)體重減輕10%~15%，體內(nèi)脂肪含量丟失30%的時候，將出現(xiàn)閉經(jīng)。多少運動量能引起閉經(jīng)與個人的基礎(chǔ)條件有關(guān)，當(dāng)運動量減少，人體應(yīng)激逐漸減輕或消失，月經(jīng)周期即可逐漸恢復(fù)。所以，在無不適癥狀時可不必進(jìn)行治療。一旦出現(xiàn)不適癥狀，并且緊張狀態(tài)早已解除也不見月經(jīng)來潮，就應(yīng)積極治療。

　　運動過量引發(fā)閉經(jīng)，現(xiàn)在女性朋友都比較喜歡做運動，一是為了減肥二是為了讓自己保持一個健康的身體狀態(tài)，不過卻是要注意運動過量引發(fā)閉經(jīng)，想運動沒有問題但是必須按照自己的身體承受能力來運動。