高跟鞋是女人的最愛，面對一雙漂亮的高跟鞋，多數(shù)女性是沒有抵抗力的。但是辦公女性不可不知經(jīng)常穿高跟鞋的危害。

　　一是穿上高跟鞋，腳就被動地處于跖屈(提起足跟)位，小腿跟腱處于縮短狀態(tài)，而對于跟腱這種韌帶組織，拉長位才是最利于踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定位置。長期的縮短狀態(tài)還可能引起跟腱攣縮、發(fā)炎，劇烈運動時甚至可能出現(xiàn)跟腱部分或完全斷裂。

　　二是穿高跟鞋時，身體60%的重量需靠前腳掌支撐，壓力集中在腳趾，容易誘發(fā)各種腳部疾病，拇外翻、拇指囊炎、錘狀趾、趾骨缺血性壞死等都是經(jīng)常穿高跟鞋的危害。

　　高跟鞋雖說漂亮，也會讓我們看上去身材高挑，但是經(jīng)常穿高跟鞋的危害很大，所以要適當(dāng)?shù)淖屇愕哪_進行休息，偶爾也穿穿舒適的運動鞋。

　　三是由于重力線的改變，導(dǎo)致骨盆前傾、腰骶部后傾，使腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期如此會引發(fā)腰肌勞損和腰背肌筋膜炎。