我們都知道，中醫(yī)上講究身體要祛濕，否則會出現這樣或者那樣的問題。那么身體出現哪些特征說明濕氣重呢？

　　1. 關節(jié)出現麻木現象

　　如果身體中出現了關節(jié)麻木、不舒服的問題就要考慮濕氣重的原因了。但是如果長時間不治療，它會發(fā)展成關節(jié)疾病。關節(jié)麻木會使人行動不便，所以平時要注意關節(jié)的健康。

　　2. 出現頭暈

　　很多人躺了很長時間后站起來都會頭暈。當你體內水分過多時，很容易感到頭重腳輕。如果你感到精力枯竭，頭很暈，這說明身體里可能有太多的水分，可以用食物療法來去除體內的水分。

　　3.出現皮膚瘙癢

　　許多人在皮膚干燥時皮膚發(fā)癢。當水分過多時，皮膚也會出現一些發(fā)癢的癥狀。如果長時間沒有改善，很可能會出現很多凸起的紅斑。有些年輕人如果平時水分過多，容易長粉刺，還會出現發(fā)癢難忍的癥狀。所以即使是年輕人，也要注意去濕工作。

　　4.出現口臭

　　口臭的產生有多種原因，包括水分過多。一般來說，當人們刷牙時，會發(fā)現自己的舌頭很厚。即使已經刷牙了，但是會覺得嘴里有一股難聞的氣味。當寒冷和潮濕侵入我們的身體，我們的舌頭變得越來越輕。如果是由水分引起的口臭，我們應該多喝水，多吃可以去除水分的食物。

　　濕氣雖然不是什么大問題，但是它會導致很多疾病。因此日常朋友們要注意排濕，祛濕，保持身體健康。