養(yǎng)生一直都是現(xiàn)代人所追求的，畢竟生活條件好了，我們就想要長壽了，人活一輩子確實(shí)要好好地生活。不過一直大補(bǔ)特補(bǔ)卻不是小編所提倡的，而且容易上火流鼻血，這不最近就有人問小編靈芝的副作用有哪些?會(huì)不會(huì)有特別的要求，比如小孩子能不能吃之類的。下面讓小編來好好地為各位普及靈芝的相關(guān)知識(shí)吧。

　　靈芝的介紹

　　靈芝，傘形，帽腎形，半圓形或近圓形，為多孔菌靈芝子實(shí)體。具有益氣安神、止咳平喘的作用，用于頭暈、失眠、心悸、氣短、哮喘、咳嗽等。靈芝是人工種植的靈芝，其中林中靈的質(zhì)量和藥用價(jià)值均優(yōu)于野生靈芝。

　　靈芝的功效

　　1、護(hù)肝解毒

　　靈芝對(duì)各種物理、化學(xué)、生物因素引起的肝損傷具有保護(hù)作用。靈芝能保護(hù)肝臟，減輕肝損傷發(fā)生前后的肝臟損傷。靈芝還可以促進(jìn)藥物和毒物在肝臟的代謝，對(duì)中毒性肝炎有一定的療效。尤其在慢性肝炎中，靈芝能明顯消除頭暈、疲勞、惡心、肝不適等癥狀，并能有效改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。因此，靈芝可用于治療慢性中毒、各種類型的慢性肝炎、肝硬化和肝功能不全。

　　2、糖尿病的治療

　　靈芝降血糖原理是由于組織糖利用率的提高。靈芝能代替胰島素抑制脂肪酸的釋放，改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝水溶性多糖能降低非胰島素依賴性糖尿病的發(fā)病率。

　　3、改善心血管系統(tǒng)

　　動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)表明，靈芝能有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量供應(yīng)。因此，靈芝對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛應(yīng)用于冠心病和心絞痛的治療和預(yù)防。

　　靈芝對(duì)高脂血癥患者具有明顯的降血脂、脂蛋白和甘油三酯作用，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化斑塊患者，可降低動(dòng)脈壁膽固醇含量，軟化血管，防止進(jìn)一步損傷。改善局部微循環(huán)，防止血小板聚集。這些作用對(duì)各種類型的中風(fēng)具有良好的預(yù)防和治療作用。

　　4、皮膚美白

　　李世珍在《本草綱目》中指出，靈芝具有“增智增色”的功效。靈芝是一種抗皺、消炎、去污、保護(hù)皮膚的靈芝。靈芝含有抑制黑色素的成分和許多有益于皮膚的微量元素。這些成分可以通過減少人體自由基、加速細(xì)胞再生、增加皮膚厚度和增加膠原蛋白來滋潤皮膚、消除細(xì)紋和皺紋。多糖能維持和調(diào)節(jié)皮膚含水量，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤細(xì)膩。

　　靈芝的使用

　　1、靈芝湯

　　將靈芝切成片(靈芝片)，加水，煮沸水衣，如煎藥，一般煎藥3-4次;也可連續(xù)煎藥3次，放入溫水瓶中慢慢飲用，不限喝多少。很有利于治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、失眠、大便、腹瀉等疾病。

　　2、靈芝泡酒

　　將靈芝(靈芝片)切成一瓶酒，密封浸泡。三天后，當(dāng)酒變成紅棕色時(shí)，就可以飲用了。也可以添加一些冰糖或蜂糖。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、哮喘、老年支氣管炎等疾病。

　　3、靈芝燉肉

　　無論是豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加靈芝燉，根據(jù)自己的飲食習(xí)慣，加調(diào)味料，喝湯和吃肉，有利于肝硬化。

　　靈芝禁忌

　　1、有少數(shù)人對(duì)靈芝過敏，所以他們不應(yīng)該吃靈芝。

　　2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人。

　　小編結(jié)語：介紹到這里，九州醉餐飲網(wǎng)的小編想說一句，靈芝的禁忌還是很少的，就是味道有點(diǎn)苦，而且老少皆宜，算是比較好的一種藥材或者食品，有條件的話可以吃一點(diǎn)，畢竟也可以補(bǔ)補(bǔ)身體，所以，靈芝的副作用有哪些就要視情況而定了，不能說絕對(duì)沒有，照著小編的禁忌看看，就行啦。