今天和大家具體說(shuō)一說(shuō)引起偏頭痛的原因幫助大家對(duì)癥下藥做好預(yù)防，一起來(lái)看一看吧。

　　1. 長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前或操作電腦

　　很多辦公室白領(lǐng)在長(zhǎng)時(shí)間坐辦公桌或操作電腦辦公桌后會(huì)有意識(shí)偏頭痛，而且經(jīng)常伴有頭暈等現(xiàn)象，這主要與長(zhǎng)期坐姿引起頸椎肌肉過(guò)度緊張有關(guān)。

　　2. 封閉的辦公環(huán)境

　　辦公室開空調(diào)已成為一個(gè)必要條件，一個(gè)舒適的工作環(huán)境，以維持一個(gè)恒定的溫度在辦公室，門窗都關(guān)閉，形成一個(gè)封閉的環(huán)境中，空氣難以流動(dòng)，影印機(jī)，結(jié)合辦公室的電腦、激光打印機(jī)和其他設(shè)備在使用過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生高濃度的臭氧和有機(jī)廢氣，將大大降低室內(nèi)空氣質(zhì)量，長(zhǎng)期在這種環(huán)境下，會(huì)不可避免地導(dǎo)致身體抵抗力下降，引起偏頭痛。所以適當(dāng)打開門窗，保持良好的通風(fēng)，是預(yù)防偏頭痛的有效途徑。

　　3.高壓

　　上面三個(gè)原因是引起偏頭痛的主要原因，只要我們注意釋放壓力，做好辦公環(huán)境就不會(huì)有多大問(wèn)題。

　　快節(jié)奏、高效率的工作需求，使得辦公室白領(lǐng)的工作壓力越來(lái)越大，由緊張、焦慮等不良情緒引起的偏頭痛也越來(lái)越多。所以適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，釋放不良情緒，減輕精神壓力，可以有效預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。