如今，女性壓力大，休息時間不足，容易出現(xiàn)偏頭痛。偏頭痛的原因有很多。一旦發(fā)作，真的很痛。那么，如果女性有偏頭痛，如何緩解呢？以下是一些緩解偏頭痛的方法。女性可以參考。

一、冷敷冰袋

取適量的冰塊放入毛巾中包裹，敷在頭痛位置，也可直接使用冰袋哦。冷卻頭部血管收縮后，疼痛癥狀自然會減輕。

二、躺下休息

在頭痛的情況下，最好放松一下，在黑暗安靜的房間里休息一下。一般來說，如果休息半小時左右，偏頭痛會減緩。

按摩頭部

按摩是緩解偏頭痛非常好的方法。用手指的指腹按壓太陽穴的位置，要記住力度要適中，可以用慢慢的在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

四、喝綠茶

這種治療偏頭痛的方法簡單實用，即頭痛發(fā)作時，用毛巾或軟布包裹太陽穴，可抑制血管擴張，緩解疼痛。

五、頭纏毛巾

綠茶中的成分有緩解偏頭痛的作用，只要適量飲用綠茶，不僅能有效緩解嚴(yán)重偏頭痛，還能預(yù)防。