一、紅棗枸杞茶材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖制作方法：1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮；2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。

二、牛奶紅茶材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克制作方法：1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘；2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶；3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌；功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效。

三、黃芪紅茶 材料：黃芪15克，紅茶3克制作方法：1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘；2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。

四、菊花普洱茶材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克制作方法：1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水；2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。