開胃并沒有最快的方法，可以通過飲食調(diào)理、運動、調(diào)整作息、物理治療、藥物治療等方法改善，可以幫助身體恢復(fù)。

1、飲食調(diào)理：可以適量攝入山楂、橘子、柚子等食物，里面的果酸和有機酸可以起到增加胃腸蠕動的作用，有利于開胃改善食欲不振、惡心等不良癥狀。

2、運動：可以通過慢跑、爬山等方式運動，有利于緩解胃腸道蠕動緩慢，起到開胃的作用，緩解胃腸脹滿的癥狀。

3、調(diào)整作息：該情況還需適當調(diào)整自身作息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，有助于身體恢復(fù)。

4、物理治療：一般可以通過熱敷、推拿等方式治療，可以促進胃部蠕動，起到開胃、促消化的作用，緩解胃功能較差。

5、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療，有促進胃動力和抑制胃酸分泌的作用，可以提高食欲和開胃。

如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。